Tipo de Pisada

Há 15 anos só existiam tênis que amorteciam. Hoje existe tênis para corrida; tênis para triathlon que também tem corrida em uma de suas modalidades; tênis para basquete, handbol, caminhada, golfe etc. Atualmente nas corridas e no triathlon tênis que equilibram os tipos de pisadas, conforme segue abaixo. Cada pessoa pisa de uma maneira e por isso alguns modelos de fabricantes ajudam à evitar lesões futuras.


SUPINADA

A pisada começa no lado externo do calcanhar e o contato com o solo continua com o lado externo do pé, finalizando a pisada na base do dedinho.
LESÕES POR SUPINAÇÃO EXCESSIVA
- Entorses por inversão do tornozelo.
- Síndrome do estresse tibial medial
- Tendinite dos fibulares .
- Síndrome do atrito no trato iliotibial.
- Bursite trocantérica.
- Fratura por estresse do 5º metatarso (fratura de Jones)

NEUTRA

A pisada começa no lado externo do calcanhar e então ocorre uma rotação moderada para dentro, finalizando a passada no centro da planta do pé.

PRONADA

A pisada começa no lado externo do calcanhar, ou algumas vezes um pouco mais para dentro, para então ocorrer uma rotação acentuada do pé para dentro, finalizando a passada perto do dedão.
LESSÕES POR PRONAÇÃO EXCESSIVA
- Fratura por estresse do navicular.
- Fratura por estresse do 2º metatarso ( fratura de March).
- Joanete.
- Fasciíte plantar.
- Tendinite do tibial posterior .
- Tendinite do tendão de aquiles.
- Síndrome do estresse tibial medial (sóleo e tibial posterior).
- Dor na parte medial do joelho.
- Neuroma de morton.
- Subluxação do cubóide.
- Síndrome do túnel do tarso.